नारियल तेल की मसाज करने से पहले जान ले यह सही तरीका
नारियल तेल की मसाज करने से पहले जान ले यह सही तरीका आपके चेहरे की रंगत अगर खो रही है या दाग-धब्बों से परेशान हैं
नारियल तेल की मसाज करने से पहले जान ले यह सही तरीका
Before massaging with coconut oil, know this the right way
आपके चेहरे की रंगत अगर खो रही है या दाग-धब्बों से परेशान हैं,
तो आप अपनी डाइट में नारियल पानी शामिल कर लें, इससे न सिर्फ आपका हाजमा सही रहेगा
बल्कि इससे आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी आएगा। नारियल तेल मदद करता है।
नारियल तेल की मसाज के साथ चेहरे पर आएगा निखार
Face will get glow with coconut oil massage
सोने से पहले चेहरा धो लें।
अब 1 चम्मच नारियल तेलकर हथेली पर रगड़कर दाग पर लगाएं।
आप चाहें तो पूरे चेहरे की मसाज भी नारियल तेल से कर सकते हैं
यह स्किन टाइटनिंग का काम करता है साथ ही मॉइश्चर भी देता है।
रात भर इसे लगा रहने दें और सुबह धो लें।
आपकी स्किन पर अगर पिम्पल्स बहुत जल्दी हो जाते हैं,
तो याद रखें कि नारियल तेल ऑयल की 3-4 बूंदें जरूर डालें।
नारियल तेल के फायदे
benefits of coconut oil
- नारियल तेल त्वचा के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह मृत त्वचा (डेड स्किन) को हटाकर रंग निखारता है। अगर स्किन बहुत ऑयली है, तो नारियल तेल लगाने से बचें।
- नारियल तेल का इस्तेमाल त्वचा रोग, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और स्किन बर्न में किया जा सकता है।
- नारियल तेल स्ट्रेच मार्क्सह हटाने में भी मदद करता है और होंठ को फटने से बचाने के लिए भी इसे नियमित रूप से होंठ पर लगाया जा सकता है।
- रात को सोने से पहले थोड़ा-सा नारियल तेल लेकर चेहरे के दाग-धब्बों पर लगाएं।ये आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होगा।
- नारियल तेल को पूरे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज भी कर सकते हैं।सुबह उठकर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
- नारियल तेल बालों को घना, लंबा और चमकदार बनाने में काफी मददगार साबित होता है।
- नारियल तेल से सिर्फ पांच मिनट तक सिर की मसाज करने से न सिर्फ रक्त संचार में वृद्धि होती है, बल्कि खो चुके पोषक तत्वों की भी भरपाई करता है। हर रोज नारियल तेल से मसाज करने से बालों में डैंड्रफ जैसी समस्या नहीं होती है
नारियल तेल में मौजूद पोषक तत्व
Nutrients in Coconut Oil
नारियल तेल में ऐंटी बैक्टीरियल के साथ ऐंटी-फंगल प्रॉपर्टीज भी होती हैं।
इस तेल में मौजूद फैटी ऐसिड्स बैक्टीरिया को मारकर सीबम प्रॉडक्शन को बैलेंस करते हैं।
बेहतर होगा आप वर्जिन कोकोनट ऑयल लगाएं अगर स्किन बहुत ऑयली है
तो आधा चम्मच दही लेकर उसमें तेल डालकर चेहरे पर लगाएं।
नारियल तेल सिर्फ खाने में इस्तेमाल करने में ही स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता
बल्कि इसका इस्तेमाल स्किन के लिए भी अच्छा है
चेहरे पर रात भर नारियल के तेल का किस तरह से लगाए
how to apply coconut oil on face overnight
- सबसे पहले नारियल के तेल को अपने दोनों हाथों के बीच रब कर लें। इससे तेल का टेक्सचर एकदम लाइट और सिल्की हो जाएगा।
- अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे आप छाती और शरीर के अन्य भागों पर भी लगा सकते हैं। आपके शरीर के जिन भागों में अधिक ड्राइनेस है, इसे वहां भी लगा सकते हैं।
- जमा हुआ या थिक टेक्सचर का तेल चेहरे पर नहीं बचना चाहिए। अगर है तो इसे रुई की मदद से हटा लें। रातभर आपकी स्किन पर नारियल तेल की लाइट परत रहने दें।
- नारियल के तेल को आंखों में न जाने दें।
