मूंगफली भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे
मूंगफली क्या है मूंगफली पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है
मूंगफली भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे
Amazing benefits of eating soaked peanuts
Moongaphalee क्या है
मूंगफली पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन पाया जाता हैजो शारीरिक विकास के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में अगर आप किसी भी कारण से दूध नहीं पी पाते हैं
तो यकीन मानिए मूंगफली का सेवन इसका एक बेहतर विकल्प है। मूंगफली स्वाद में तो बेहतरीन होती ही है लेकिन कम लोगों को ही पता होगा कि ये स्वास्थ्य के कितनी फायदेमंद है।अक्सर लोग इसे स्वाद के लिए ही खाते हैं
मूंगफली भिगोकर खाने के चमत्कारिक फायदे :-
Amazing benefits of eating soaked peanuts:
मूंगफली भिगोकर खाने के अनेक फायदे है जो इस प्रकार है
Moongaphalee सुगर कंट्रोल मे साहायक होती है
Moongaphalee helps in sugar control
भिगोई हुई मूंगफली के सेवन से सुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है..साथ ही ये डायबिटीज से बचाती है
पाचन शक्ति को बढ़ाती है मूंगफली
Peanuts increase digestion power
मूंगफली में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स होने के कारण ये पाचन शक्ति बढ़ाता है। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या खत्म हो जाती है. साथ ही, गैस व एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलती है
स्किन के लिए भी है लाभकारी होती है मूंगफली
Peanut is also beneficial for the skin
मूंगफली स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। मूंगफली में ओमेगा-6 फैट भी भरपूर मात्रा में मिलता है, जो स्वस्थ कोशिकाओं और अच्छी त्वचा के लिए जिम्मेदार है |
मुगफली खाने से उम्र का प्रभाव कम कहता है
Eating peanuts says less effect of age
मुगफली मे प्रोटीन, लाभदायक वसा, फाइबर, खनिज, विटामिन और एंटीआक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए इसके सेवन से स्किन उम्र भर जवां दिखाई देती है
मूंगफली आंखों के लिए है रामबाण होती है
Peanut is good for eyes
मूंगफली का सेवन आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है.. इसमें बीटी कैरोटीन पाया जाता है जिससे आंखें हेल्गी पहती हैं इसलिए मूंगफली आंखों के लिए है रामबाण होती है
