गाजर का जूस पीने के अनोखे फायदे, आप भी जान कर रह जाएंगे हैरान
गाजर विटामिन्स, पोषक तत्वों और फाइबर का खजाना है
गाजर का जूस पीने के अनोखे फायदे, आप भी जान कर रह जाएंगे हैरान
Unique benefits of drinking carrot juice, you will also be surprised to know
गाजर विटामिन्स, पोषक तत्वों और फाइबर का खजाना है. अगर आपको गाजर खाना अच्छा नहीं लगता है तो आप अपनी डाइट में गाजर का जूस शामिल कर सकते हैं
गाजर का जूस पीने के अनोखे फायदे
Unique benefits of drinking carrot juice
आंखों की रोशनी
eyesight
ये एक फायदा तो आपने बचपन से ही सुना होगा कि गाजर खाने से आंखों की रोशनी मजबूत होती है. गाजर आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है गाजर में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो विटामिन ए का ही एक टाइप है. यह पावरफुल एंटीऑक्सिडेंट में से एक है
कैंसर के खिलाफ सुरक्षा
protection against cancer
कैंसर तब होता है जब शरीर की कोशिकाएं अनियमित तौर पर वृद्धि करने लगती हैं. चूंकि एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं के डैमेज को रोक सकते हैं इसलिए गाजर का जूस कई तरह के कैंसर के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करता है
कम कोलेस्ट्रॉल
low cholesterol
अगर कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल नहीं हो रहा है तो आप बिना दवाई के मदद के गाजर जूस से यह काम कर सकते हैं. गाजर का जूस पोटैशियम का अच्छा स्रोत है जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल लेवल मेनेटेन रहता है. लोवर कोलेस्ट्रॉल से हार्ट बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है. हालांकि, दवा बंद करने से पहले डॉक्टर से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह ले लें
त्वचा के लिए भी फायदेमंद
beneficial for the skin
अगर आपको बहुत सारी स्किन से जुड़ीं समस्याएं हैं तो गाजर जूस पीना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. इससे आपकी स्किन अच्छी होती है. गाजर में विटामिन सी होता है जिससे हीलिंग करने का गुण होता है. घाव से त्वचा को उबारने में भी गाजर के जूस से मदद मिलती है
इम्यून सिस्टम रहता है दुरुस्त
Immune system stays healthy
कोल्ड या फ्लू एक या दो हफ्ते के लिए रह सकता है इसलिए इम्यून सिस्टम का मजबूत रहना आपके लिए बहुत जरूरी है अपनी डेली डाइट में गाजर का जूस शामिल करने से तमाम तरह के इन्फेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है
