लाइफस्टाइल
फुल्ल गोबी ओर आलू की सब्जी केसे बनाए , सामग्री ओर रेसिपी नोट करे
ठंड के समय में खास कर नवम्बर से फरबरी के महीने तक बाजार
फुल्ल गोबी ओर आलू की सब्जी केसे बनाए , सामग्री ओर रेसिपी नोट करे
How to make Full Gobi and Aloo Sabzi, note the ingredients and recipe
ठंड के समय में खास कर नवम्बर से फरबरी के महीने तक बाजार मे फूल गोभी, मटर, गाजर, मुली, पालक, मेथी, बथुआ के पत्ते काफी ज्यादा मात्रा में देखने को मिलते हैं.
बाजार में मिलने की वजह से ज्यादातर लोगो के घर में कभी गोभी के पराठे, कभी मुली के पराठे तो कभी साग खाने के लिए बनता है|
शायद यह कहना गलत नहीं होगा की भारत के अलग-अलग राज्यों के अलग-अलग शहरों में आपको एक ही सब्जी का अलग-अलग तरीके से कुछ न कुछ बनाया हुआ खाने को मिलेगा|
आइये आज जानते हैं की उत्तरी भारत में आलू गोभी की मसाले वाली सब्जी कैसे बनती है, इसके साथ ही मै आपको यहाँ पर अपने आजमाए हुए कुछ और भी नए तरीके बताऊँगा, तो चलिये शुरू करते हैं
फुल्ल गोबी ओर आलू की सब्जी बनाने की रेसिपी
Recipe for making Full Gobi Aur Aloo Sabzi
- गोभी के डंठल हटा कर छोटे टुकड़े में काट कर, गोभी के टुकड़ों को धो लीजिये, आलुओं को छील कर धो लीजिये और एक आलू को 6 टुकड़ों में काट लीजिए.
- टमाटर, अदरक और हरी मिर्च को पीस लीजिए, इसमें से थोडे़ से अदरक को लम्बे-लम्बे पतले टुकड़ों में काट लीजिए
- कढा़ई में तेल डालकर अच्छे से गरम कर लीजिए, तेल गर्म होने पर इसमें आलू डालकर तल लीजिए. आलुओं के हल्के ब्राउन होने पर इन्हें निकाल लीजिए अब इस तेल में गोभी डालकर तल लीजिए. गोभी के भी हल्का ब्राउन होने पर इसे भी निकाल लीजिए
- कढ़ाई में 2-3 टेबल स्पून तेल छोड़ कर अतिरिक्त तेल निकाल दीजिये, तेल में जीरा और हींग डाल दीजिये, जीरा भूनने के बाद कटा हुआ अदरक, हल्दी पाउडर, धनियां पाउडर, हरी मिर्च और दरदरा कुटा हुआ गरम मसाला और कसूरी मेथी डालकर भून लीजिए. इसमें टमाटर, अदरक, हरी मिर्च का पेस्ट डाल दीजिए और लाल मिर्च पाउडर डाल कर तब तक भूनिये जब तक कि मसाले के ऊपर तेल न तैरने लगे.
- मसाला भून जाने पर इसमें ½ कप पानी, नमक, गरम मसाला डाल दीजिये, उबाल आने पर इसमें तले हुए गोभी-आलू और हरा धनिया डाल कर मिक्स कर दिजिए और ढककर 3-4 मिनिट के लिए धीमी आंच पर पका लीजिए
- सब्जी बनकर के तैयार है, इसे किसी प्याले में निकाल कर हरे धनिए के साथ गार्निश कीजिए. गोभी आलू की गरमा गरम सब्जी परांठे, नान, चपाती या चावल के साथ परोसिये और खाइये
फुल्ल गोबी ओर आलू की सब्जी बनाने की आवशयक सामग्री
Ingredients needed to make Full Gobi and Aloo Sabzi
- गोभी का फूल – 1 (350 -400 ग्राम)
- आलू – 350 ग्राम
- टमाटर – 2 (150 ग्राम)
- अदरक – 1 – 1.5 इंच
- हरी मिर्च – 2
- हरा धनिया – 2-3 बडे़ चम्मच (बारीक कटा हुआ)
- तेल – तलने के लिए और सब्जी बनाने के लिये
- जीरा – ½ छोटी चम्मच
- हींग – 1 पिंच
- हल्दी पाउडर – 1/4 छोटी चम्मच
- साबुत गरम मसाला – 2 बडी़ इलायची, ½ इंच दालचीनी, 3 लौंग, 8-10
- काली मिर्च
- धनिया पाउडर – 1.5 छोटी चम्मच
- गरम मसाला – ¼ छोटी चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर – ½ छोटी चम्मच
- कसूरी मेथी – 2 छोटे चम्मच
- नमक – 1 छोटी चम्मच से थोडा़ ज्यादा या स्वादानुसार
